Окклюзионная тренировка

Окклюзионная тренировка

Периодические тренировки — это название известно многим профессиональным бодибилдерам.

Окклюзионная тренировка, т.е. тренировка с ограничением кровотока. В интернете много информации об этом методе, поэтому подробно описывать его здесь не будем.

Исследования показывают, что это тренировка, которая позволяет развивать мышечную массу и силу в нижних и верхних конечностях.

Это отличная альтернатива преодолению тренировочного застоя.

Тейпы Monster Power посредством окклюзионной тренировки способствуют естественному увеличению выработки гормона роста и инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1) в организме.

Лента Monster Power Occlusion Tape должна быть завязана таким образом, чтобы не было ощущения онемения в конечности. К тренируемым конечностям должен быть слабый приток крови.

Окклюзионные тренировочные ленты Monster Power вызывают гипертрофию при очень легких нагрузках (обычно 10-30% от 1ПМ). Результаты обычно аналогичны тем, которые достигаются при 80% 1ПМ.

Ленты Monster Power продаются парами и позволяют тренировать обе руки одновременно.

• увеличение мышечной силы
• увеличение мышечной массы
• лучшая регенерация
• преодоление стагнации тренировок