Monster do wyciskania wspomaga trening siły i pomaga przekroczyć kolejne granice. Dzięki Monsterowi możesz założyć jeszcze większy ciężar podczas treningu.
Снятие обуви должно предваряться тщательным ослаблением шнурков или/и расстегиванием ремешков, если обувь оснащена ремешками.
Не рекомендуется снимать обувь, упираясь носком одного ботинка в каблук/пятку другого. Такое стягивание обуви может привести к повреждению носков и каблуков. Последствиями такого обращения могут быть, в частности, риск повреждения подошвы в области носка и пятки.
Снимать обувь лучше всего в положении сидя, удерживая рукой область пятки и плавным движением стягивая обувь, одновременно работая стопой в противоположном направлении. Хорошо подобранная по размеру и подготовленная (ослабленные шнурки/ремешки) для снятия обувь должна сниматься с ноги без значительных усилий. Также нет необходимости сильно сжимать пятку рукой, так как это может повлиять на легкость снятия обуви.
